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生菜能和鸡蛋一起吃吗生菜和鸡蛋吃的后果
2024-11-29
来源：才安养生
1. 生菜具有滋阴润燥、清热解毒的功效，适合安神、清热、促进生长和发育。
2. 鸡蛋能润燥、增强免疫力、护眼明目。
3. 本次烹饪的食材包括生菜90克、番茄1个、鸡蛋3个，还需要适量的油、盐、香醋、香油和淀粉，以及葱两颗。
4. 生菜鸡蛋汤的制作步骤如下：
a. 将洗净的生菜切成丝，打散鸡蛋，将番茄和葱切碎。
b. 在锅中加油，将番茄炒碎。
c. 倒入1300克清水，烧开后加入适量的淀粉，边倒边搅拌。
d. 放入切好的生菜，加入盐和醋调味，根据个人口味调整。
e. 缓慢倒入打散的鸡蛋，边倒边用勺子轻轻搅动。
f. 用勺子从锅底推汤，使蛋液均匀分布。
g. 最后撒上葱花，加入半勺香油，即可关火出锅。
2. 鸡蛋能润燥、增强免疫力、护眼明目。
3. 本次烹饪的食材包括生菜90克、番茄1个、鸡蛋3个，还需要适量的油、盐、香醋、香油和淀粉，以及葱两颗。
4. 生菜鸡蛋汤的制作步骤如下：
a. 将洗净的生菜切成丝，打散鸡蛋，将番茄和葱切碎。
b. 在锅中加油，将番茄炒碎。
c. 倒入1300克清水，烧开后加入适量的淀粉，边倒边搅拌。
d. 放入切好的生菜，加入盐和醋调味，根据个人口味调整。
e. 缓慢倒入打散的鸡蛋，边倒边用勺子轻轻搅动。
f. 用勺子从锅底推汤，使蛋液均匀分布。
g. 最后撒上葱花，加入半勺香油，即可关火出锅。