坐月子便秘可以喝蜂蜜水吗月子可以喝蜂蜜水吗

坐月子便秘可以喝蜂蜜水吗？月子可以喝蜂蜜水吗？

坐月子对于产妇朋友来说是非常重要的，月子坐不好是很影响身体健康的。在月子期间更是需要吃些有营养的食物来滋补产妇朋友的身体，那么月子里便秘能喝蜂蜜水吗？

蜂蜜性平味甘，是温性的，含有维生素、葡萄糖、果糖、活性酶、氨基酸等营养物质，对于坐月子的女性朋友来说是可以适当的饮用蜂蜜水的，常喝对身体是有诸多好处的。

由于产后的女性朋友运动较少，在坐月子期间需要补充营养，平时吃的都是一些高蛋白的食物，缺少膳食纤维的摄入，就特别容易引起便秘。这时候建议喝点水白蜜水，水白蜜也就是顶级的出口洋槐蜜，含有丰富的活性酶、刺槐甙和挥发油，能够促进肠胃蠕动，缩短排便时间，对于缓解便秘有不错的辅助效果。

此外也有很多新妈妈，由于没有经验，在月子期间特别容易出现焦虑的情况，非常影响睡眠。水白蜜中含有的葡萄糖、维生素、磷、钙等物质，可以调节神经系统功能紊乱，舒缓大脑神经紧张，从而可以促进睡眠，提高产妇朋友的睡眠质量。

只不过目前蜂蜜市场比较混乱，大家在为产妇朋友挑选蜂蜜的时候一定要谨慎一些，为了产妇朋友的身体健康着想，田野牧蜂建议购买那些经过多方质检合格的优质高活性成熟蜜，含有的营养物质丰富，能够更好的滋补产妇朋友的身体。