但这样加就是乱来 宝宝的辅食添加提倡多样化



虽然在宝宝的辅食添加上，我们都提倡多样化，但并不是说就可以随意乱搭哦，这里面可是很有讲究的呢！有哪些是不能在一起搭配的呢？看看育儿知识怎么说。

胡萝卜泥&果蔬泥

大家都知道胡萝卜是个好东东，含丰富的胡萝卜素，能促进宝宝的生长发育，还对视力很好呢！而各种维生素C含量丰富的果蔬，也是营养多多，宝宝都爱吃。
这两样单独吃都能提供优质的营养，但两样一块吃却会影响彼此营养素的吸收哦！（估计很多宝妈都不知道吧）
胡萝卜不宜与富含维生素C的蔬菜（如西红柿、甘蓝、黄瓜、青椒、菠菜、油菜、白萝卜等），水果（如猕猴桃、柚子、草莓、鲜枣、柑橘、山楂、柠檬等），同食会破坏维生素C，降低营养价值。
而且，经代谢后体内会很快产生大量硫氢酸，阻碍甲状腺对碘的摄取，从而诱发或导致甲状腺肿！

韭菜&菠菜

韭菜温阳补肾，菠菜蛋白质丰富，但二者都属于流食性蔬菜，有促进润肠通便的作用。一起食用过多，会造成宝宝腹泻等后果。

猪肝&番茄

猪肝补血，番茄补充维生素C、有助于促进宝宝新陈代谢。经常有家长制作番茄猪肝泥，或做成汤给宝宝吃，殊不知，这样做营养会流失大半。
因为西红柿在加热后易使维C流失，猪肝中的铜和铁元素更加会加快其维C流失，使西红柿失去营养价值。妈妈在喂食时，要将二者错开，以防丧失营养。

水果泥&鱼虾泥

水果不仅味道甜美，还富含多种维生素与矿物质，且易消化吸收，是宝宝的辅食常客。鱼虾呢，也因含优质蛋白，还有DHA等有益于宝宝大脑和视觉发育的营养素，而成宝妈热捧。
然而，很多水果中含鞣质（如葡萄，柿子，石榴，酸枣，橄榄，山楂，鸡爪梨等），含有丰富蛋白的鱼虾泥与其同吃，不仅会降低蛋白质的营养价值，甚至结合生成的物质会刺激粘膜，形成不易消化的物质，使宝宝出现腹痛、呕吐等症状。
所以在喂宝宝这两样辅食的时候，必须有一定的间隔时间，防止营养补充不成反而带来身体不适！