有什么美白食疗方 如何能快速美白

目前市面上各种各样的美白产品层出不穷，有国产品牌，也有国外产品。美白产品效果参差不齐，想美白的美眉可以擦亮双眼挑选适合自己的美白产品。那么如何能快速美白？有什么美白食疗方？

东亚女性肌肤以白皙红润为美，平日有“一白遮百丑”之说。平时要注意面部护理和防晒，这样才可以做白皙又美丽的公主。下面为大家介绍一些美白方法，供大家参考：

1.最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。

2.用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。

美白除了积极使用化学美白产品外，生活上也应该多进食以下食疗方，这样美白效果才会好。

薏仁莲子粥美白除雀斑

原料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。

制作程序：

1、薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核。

2、锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。

药膳功效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。

美白不仅仅是日常做好防晒工作就可以，内在的补养也很重要。白天防晒加晚上食疗，才能保持肌肤白皙水灵。