晚上喝金银花泡水是很好的选择。金银花具有清热解毒、消炎抗菌的作用，可以缓解感冒、发热、咽喉疼痛等症状，同时还有助于清洁肝脏和调节情绪。泡水时可以加入适量的蜂蜜或枸杞等配料，增加口感和滋补效果。不过，每个人体质和身体状况不同，如果有特殊病症或对金银花有过敏反应的人应避免或咨询医生建议。
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